１．ストローキング・マッサージ

　ストローキング・マッサージ（軽擦法）は体を軽く触るマッサージのことで、これからマッサージを行う上で体に触ることに慣れさせるためや、リラックスさせるために行います。
　リラックスすることで筋肉の緊張が和らぐと言われています。

２．ニーディング・マッサージ

　ニーディング・マッサージ（揉捏法）は揉んだり、つねったりするマッサージのことで、筋肉のこりを取るために行われます。
　皮膚をやさしく引っ張ってつまんだり、揉んだりするのを表層のニーディング・マッサージと言い、筋肉の緊張を低下させる効果があります。それとは逆に筋肉までしっかりつまみ、揉む方法を深層のニーディング・マッサージと言い、筋肉の緊張を増加させる効果があります。

３．フリクション・マッサージ

　フリクション・マッサージ（強擦法）はストローキング・マッサージとは異なり、体を強く揉んだり、摩ったりするマッサージのことを言います。
　このマッサージは、血行の改善やリンパの流れの改善、組織の癒着の剥離、筋肉のこりの緩和を目的として行われます。

４．シェイキング・マッサージ

　シェイキング・マッサージ（振動法）は筋肉を局所的、または全体的に振動させる方法で、筋肉をリラックスさせる効果があります。
　そのため、ちょっと強めのマッサージを行った後などにリラックスさせるために行います。

５．パーカッション・マッサージ

　パーカッション・マッサージ（叩打法）は筋肉をリズミカルに叩いて行うマッサージで、リラックスさせたり、血行を良くしたりする効果があります。
　主に大腿部の尾側（太ももの裏側）や臀部（お尻）に行うことが多く、シェイキング・マッサージ同様フリクション・マッサージのようなちょっと強めのマッサージを行った後などにリラックスさせるために行います。

WOLVES HANDグループ　沖縄各医院

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那覇動物病院

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名護動物医療センター

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